الاقلاع عن التدخين
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الموضوع مهم جدا ويايت افيد بيه حد
الإقلاع عن التدخين:
- أنا واحد انضممت أخيراً إلي صفوف المقتنعين بالإقلاع عن التدخين، بل وتركت السيجارة من يدي ... وأتمني أن أصمد وليكن ذلك للأبد.
وأخذت الأسباب التي دفعتني لذلك من زاوية جديدة وقوية، وربما تكون أسباب متداولة بين كثير من الأشخاص إلا أن دوافعي في تفنيد الأسباب هي التي بها شيء من الاختلاف نسبياً:
- أولها:
أنني كنت أعاني من بعض الاضطرابات بالمعدة والالتهابات الشديدة التي ستتحول في النهاية إلي قرحة بالمعدة وضيق فى التنفس . وبعد أيام قليلة من تركي للسيجارة تحسنت حالتي ولم أشعر بأية آلام.
- ثانيها:
أستطيع السيطرة علي أعصابي، وأخذ قرارات في حياتي، لأن السيجارة هي الوسيلة التي كنت أهرب بها من حل مشاكلي ... فعندما كانت تواجهني أزمة او اى مشكله أبعد عن المكان ثم أدخن سيجارة وهذا كان الحل الأمثل من وجهة نظري والآن أجد سعادة بالغة في مواجهة المشكلة، لأن حل المشكلة وإيجاد مخرج لها هو بالنسبة لي قدرة علي الانتصار والنجاح.
- ثالثها:
أستطيع التحدث مع غيري بدون التحرج من رائحة فميالغير مقبوله أو الحرص علي الابتعاد عن غيري من الأشخاص الآخرين.
-رابعها:
أصبحت صبوراً وهادئاً، فكنت عصبياً في البيت والمنزل ولا أحتمل أي شخص أمامي. ويمكن وصفي بالديناميت القابل للإنفجار في أي وقت أو أي لحظة.ده بجد ياجماعه كما زادت نسبة تركيزي فيما أقوم به من أعمال صحيحة لأنني أصبحت متأنياً أيضاً.
- خامسها:
أحببت الشتاء والبرد لأول مرة في حياتي، لأنني كنت مضطراً للخروج في الأماكن المفتوحة لتدخين السيجارة لأن مع البرودة لا يستطيع شخص فتح النوافذ فكان من غير اللائق أن أضايق زملائي وأفراد عائلتي بدخان السجائر المميتة. والآن أستمتع بدفء الشتاء.
- سادسها:
أصبح لدي الكثير من الوقت لأداء حتى أبسط الأشياء مثل قراءة الصحف والمجلات أو اللعب علي الكمبيوتر، بدلاً من أن أنصرف لتدخين السجائر.
- سابعها:
وآخرها أن الوقت كفيل بأن يتغلب علي أي عادة قد تتصور أنه ليس بوسعك نسيانها حتى وإن تعرضت لبعض التعب فالوقت يداوي الإنسان بمرور الزمن
يارب اكون افدت حد وبجد بامانه السيجااره ملهااش اى اى لازمه غير
تدهور صحتك مصاريف واهم حاجه بتغضب ربنا لانها حرام ودى اهم حاجه اوجه رساله لكل مايفهم الكلام ويعمل بيه ان شاء الله انه يعزم النيه لله اولا مش عشان صحته او فلوسه
وشكرا
هذا الموضوع مهم جدا ويايت افيد بيه حد
الإقلاع عن التدخين:
- أنا واحد انضممت أخيراً إلي صفوف المقتنعين بالإقلاع عن التدخين، بل وتركت السيجارة من يدي ... وأتمني أن أصمد وليكن ذلك للأبد.
وأخذت الأسباب التي دفعتني لذلك من زاوية جديدة وقوية، وربما تكون أسباب متداولة بين كثير من الأشخاص إلا أن دوافعي في تفنيد الأسباب هي التي بها شيء من الاختلاف نسبياً:
- أولها:
أنني كنت أعاني من بعض الاضطرابات بالمعدة والالتهابات الشديدة التي ستتحول في النهاية إلي قرحة بالمعدة وضيق فى التنفس . وبعد أيام قليلة من تركي للسيجارة تحسنت حالتي ولم أشعر بأية آلام.
- ثانيها:
أستطيع السيطرة علي أعصابي، وأخذ قرارات في حياتي، لأن السيجارة هي الوسيلة التي كنت أهرب بها من حل مشاكلي ... فعندما كانت تواجهني أزمة او اى مشكله أبعد عن المكان ثم أدخن سيجارة وهذا كان الحل الأمثل من وجهة نظري والآن أجد سعادة بالغة في مواجهة المشكلة، لأن حل المشكلة وإيجاد مخرج لها هو بالنسبة لي قدرة علي الانتصار والنجاح.
- ثالثها:
أستطيع التحدث مع غيري بدون التحرج من رائحة فميالغير مقبوله أو الحرص علي الابتعاد عن غيري من الأشخاص الآخرين.
-رابعها:
أصبحت صبوراً وهادئاً، فكنت عصبياً في البيت والمنزل ولا أحتمل أي شخص أمامي. ويمكن وصفي بالديناميت القابل للإنفجار في أي وقت أو أي لحظة.ده بجد ياجماعه كما زادت نسبة تركيزي فيما أقوم به من أعمال صحيحة لأنني أصبحت متأنياً أيضاً.
- خامسها:
أحببت الشتاء والبرد لأول مرة في حياتي، لأنني كنت مضطراً للخروج في الأماكن المفتوحة لتدخين السيجارة لأن مع البرودة لا يستطيع شخص فتح النوافذ فكان من غير اللائق أن أضايق زملائي وأفراد عائلتي بدخان السجائر المميتة. والآن أستمتع بدفء الشتاء.
- سادسها:
أصبح لدي الكثير من الوقت لأداء حتى أبسط الأشياء مثل قراءة الصحف والمجلات أو اللعب علي الكمبيوتر، بدلاً من أن أنصرف لتدخين السجائر.
- سابعها:
وآخرها أن الوقت كفيل بأن يتغلب علي أي عادة قد تتصور أنه ليس بوسعك نسيانها حتى وإن تعرضت لبعض التعب فالوقت يداوي الإنسان بمرور الزمن
يارب اكون افدت حد وبجد بامانه السيجااره ملهااش اى اى لازمه غير
تدهور صحتك مصاريف واهم حاجه بتغضب ربنا لانها حرام ودى اهم حاجه اوجه رساله لكل مايفهم الكلام ويعمل بيه ان شاء الله انه يعزم النيه لله اولا مش عشان صحته او فلوسه
وشكرا
