حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون ايضا يسبب ضعف البصر متل التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر ولتخفيف من هذا المشكله يمكنك بقيام هاذا التمرين البسيط .بعد كل ساعه، قم بأخد نفس عميق واغلق عيونك ثم انفخ الهواء وارخي جمي عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر ان الضغظ على عيونك قد خف.