[abdoon]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hema007

	مظهر قوة نو سبلاي _ ( No Supply ) يأتي في إتجاه هابط فيه منه نوعان : أما على فوليوم مرتفع و بيكون بمدى ضيق و إسمه " سكوات _ Squat " أو فوليوم ضعيف على مدى ضيق و يجب أن يكون الفوليوم أقل من 2 فوليوم قبله . أحياناً يقوم بعمل " للو " جديدة و أحياناً لا يقوم بعمل ذلك . هذا المظهر بيفضل العمل به على فوليوم ضعيف بجانب يقوم بعمل " للو " جديدة . معلومة : الإسكوات بيجي غالباً في نهاية الحركة الهابط أو نهاية الحركة الصاعدة ===== مظهر ضعف ( نو ديمند _ No Demand ) يأتي في إتجاه صاعد فيه منه نوعان : بيجي إما على فوليوم مرتفع و مدى ضيق ( سكوات _ Squat ) أو فوليوم ضعيف على مدى ضيق و يجب أن يكون الفوليوم أقل من 2 فوليوم قبله . أحياناً يقوم بعمل هاي جديدة و أحياناً لا يفعل ذلك . هذا المظهر بيفضل العمل به على فوليوم ضعيف بجانب عمل هاي جديدة . أحياناً بيتم أعتبارهم أختبار و الأختبار هو بيكون مظهر ضعف أو قوة بيأكد نموذج أخر قبله " الخلفية " .

جزالك الله خير اخ هيما

[abdoon]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hema007

	مظهر قوة نو سبلاي _ ( No Supply ) يأتي في إتجاه هابط فيه منه نوعان : أما على فوليوم مرتفع و بيكون بمدى ضيق و إسمه " سكوات _ Squat " أو فوليوم ضعيف على مدى ضيق و يجب أن يكون الفوليوم أقل من 2 فوليوم قبله . أحياناً يقوم بعمل " للو " جديدة و أحياناً لا يقوم بعمل ذلك . هذا المظهر بيفضل العمل به على فوليوم ضعيف بجانب يقوم بعمل " للو " جديدة . معلومة : الإسكوات بيجي غالباً في نهاية الحركة الهابط أو نهاية الحركة الصاعدة ===== مظهر ضعف ( نو ديمند _ No Demand ) يأتي في إتجاه صاعد فيه منه نوعان : بيجي إما على فوليوم مرتفع و مدى ضيق ( سكوات _ Squat ) أو فوليوم ضعيف على مدى ضيق و يجب أن يكون الفوليوم أقل من 2 فوليوم قبله . أحياناً يقوم بعمل هاي جديدة و أحياناً لا يفعل ذلك . هذا المظهر بيفضل العمل به على فوليوم ضعيف بجانب عمل هاي جديدة . أحياناً بيتم أعتبارهم أختبار و الأختبار هو بيكون مظهر ضعف أو قوة بيأكد نموذج أخر قبله " الخلفية " .

جزالك الله خير اخ هيما