عطلة نهاية الاسبوع بالنسبة للبعض فرصة للراحة والاستجمام، وقضاء اوقات ممتعة خارج المنزل للتخلص من تعب اسبوع كامل من العمل، ليتم تجديد الطاقة واستئناف الدوام بنشاط . قال بعضُ الحكماء: إن لهذه القلوب تنافرًا كتنافرِ الوحشِ فتألّفوها بالاقتصادِ في التعليم ، والتوسطِ في التقديم ، لتحسُنَ طاعتُها ، ويدوم نشاطُها وكان ابن عباس رضي الله عنه يقول لأصحابه إذا دامـوا في الدرس: أحمضـوا أي ميلوا إلى الفاكهة ، وهاتوا من أشعاركم ، فإن النفس تملّ من فوائد عطلة نهاية الأسبوع: تجديد النشاط ، وكسر الروتين ، والتّقوّي على العبادة * وذلك أن النفس تشعر بالارتياح بعد قضاء إجازة ، بخاصة إذا صاحب ذلك تغيير مكان وقد أكد بعض الخبراء وجود ثمانية أشياء يقوم بها الناجحون فى اوقات فراغهم 1- خصص وقتا للعائلة والأصدقاء بخاصة للذين لا تستطيع أن تقضي معهم وقت بسبب ظروف العمل 2- كل إنسان لا يستطيع أن يعمل لوقت متصل بدون راحة ، فالأجازة تعمل كفرصة ممتازة على تنشيط جسمك وتوفير ذهن صافي وأفكار جديدة 3- تغذية الجانب العاطفي للانسان الشخصيات الناجحة تعمل دائما على تحقيق وقت للاجازة فى نهاية الاسبوع من أجل التوازن الضروري فى الحياة 4-الانفصال التام عن الواقع الشخصيات الناجحة غالبا ما تلجأ إلى عدم تصفح البريد الالكتروني لفترة من الوقت وكذلك ترك الهاتف فى المنزل حتى يشعر بمزيد من الحرية 5- الأعمال التطوعية العمل التطوعي والاجتماعي يعمل على إضفاء جو من التوازن الإنساني الذي يعمل على كسر حالة الجمود الوظيفي ويدعم النزعة الخلقية من خلال الأعمال الخيرية التي يساعد بها الناس 6- تجنب الأعمال حاول أن تقضي راحتك الأسبوعية بعيدا عن القيام بالأعمال والمسؤوليات وابقى عقلك بعيدا عن التوتر والقلق 7- التخطيط الناس الناجحين يخططون لاوقاتهم قبل أن تبدأ الأجازة وهناك من الأشخاص من يخطط على مدار العام والشهور 8- إشباع بعض الهوايات إشباع الهوايات تعمل على ارضاء النفس البشرية الى حد كبير ويسميها البعض " الفرح النقي"مثل زراعة الحدائق والحرف اليدوية وممارسة الرياضة والألعاب والطهي والأنشطة الثقافية مثل القراءة