السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت ما هو التفريغ اللى بيكون فى اخر الاسبوع ؟ ماهو التريلنج ستوب وما فائدته ؟ هل يوجد جدول لشرح موشرات التحليل الاساسى؟ شكرا مقدما